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WORKSHOP: IN BALANCE


"Finden Sie die Ernährung, die wirklich zu Ihnen passt!"


In einem Dschungel von Empfehlungen zu „gesunder“ 
Lebensweise und Ernährung verliert man leicht die Orientierung und verlernt, sich auf seine „Innere Stimme“ zu verlassen. Die Folgen sind oft Fehlernährung, Gewichtszunahme und ernährungsbedingte Erkrankungen.

In 15 Jahren klinischer Arbeit hat Thomas Frankenbach ein Konzept entwickelt, das es Menschen ermöglicht, die eigene Körperintelligenz als ihren wichtigsten Ernährungsberater wieder aufzuspüren und richtig einzusetzen. Denn jeder Mensch hat einzigartige (Ernährungs-)Bedürfnisse, weil jeder Mensch einzigartig ist.

WORKSHOP- INHALTE


Finde die Ernährung, die wirklich zu Dir passt:

  • Wie der Körper Ihnen präzise zeigt, welche Kost er braucht (Somatische Intelligenz).
  • Warum jeder Mensch andere Ernährungsbedürfnisse hat, und wie Sie Ihren individuellen Sättigungspunkt finden, wann immer Sie essen.
  • Wie Sie Ihr individuelles Wohlfühlgewicht erreichen und halten können.
  • Worauf es bei Einkauf und Zubereitung von Lebensmitteln wirklich ankommt.
  • Wie Sie mit dem passenden Essen Ihr Wohlbefinden und Ihre geistige Leistungsfähigkeit bewahren und stärken können.

 

Dein Körper – Dein verlässlichster Ernährungsberater:

  • Erlernen Sie effektive Techniken der Selbstwahrnehmung beim Essen. In punkto Sättigungsgefühl, günstiger Nahrungsauswahl und -Zeitpunkt.
  • Weshalb Vorsätze beim Essen nicht funktionieren und wie Sie dauerhaft frei von Dogmen Ihre Ernährungsweise finden.
  • Die drei Kriterien einer individuell passenden Kost.

 

Du selbst: Der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

  • Entwicklung von Wertschätzung und Anerkennung für dem eigenen Körper und die eigenen Ernährungsbedürfnisse.
  • Welchen Einfluss hatten meine bisherigen Anstrengungen, mich gesund zu ernähren und mein Gewicht zu verändern? (Arbeiten mit der Lebensgewichtskurve)
  • Partner- und Kleingruppenarbeit: Selbstbewusst essen – Ergründung der eigenen erlernten Ernährungsprägungen und Glaubenssätze.

 

Praktische Lebensmittel-Warenkunde:

  • Worauf es sich beim Einkauf von Essen und Trinken wirklich zu achten lohnt.
  • Warenkunde nach der SI-Methode beim Lebensmitteleinkauf. 

LITERATUR ZUM WORKSHOP


Aufbauend auf seinem Verständnis vom Menschen als einer Leib- Seele- Einheit, hat Thomas Frankenbach mit der Somatische Intelligenz (SI)-Methode ein Trainingssystem mit praktischen Übungen entwickelt, um Menschen wieder an Ihr Körpergefühl und an ihre Körperintelligenz heranzuführen.

 

Seine Bücher zum Thema Körperintelligenz können Sie über den folgenden Bereich bequem über AMAZON.de bestellen. 

 

 

 

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TEILNEHMERSTIMMEN


"Seit dem Wochenende merke ich, wie sich mein Verhalten, meine Stimmung und meine Haltung verändert hat. Ich bin aufmerksam auf meinen Körper. Mich berührt, dass ich das so schnell anhand Ihrer einfachen Impulse anwenden kann. Ich bin noch immer ganz begeistert! Vielen Dank für Ihr Dasein und Ihre Wachheit."
K. Millner, Düsseldorf

 

„Vielen herzlichen Dank nochmal für diese unglaublich ergreifende Zeit. Ich denke die ganze Zeit über Ihre Worte nach... Vor allem die Frage: "Meinen Sie etwa ihr Körper will sie veräppeln?" geht mir nicht mehr aus dem Kopf, genauso Ihre Ausführungen über unseren Körper als Freund, der IMMER an unserer Seite ist...sie haben so Recht! Danke!
PS: Ich kann es kaum erwarten, dass morgen die Post bei mir klingelt und mir Ihr Buch zustellt!“
M. Krottacher, Leipzig

 

"Das Seminar hat sich voll und ganz gelohnt! Thomas Frankenbach ist eine beeindruckende Person - menschlich, fachlich, didaktisch, … mit einem grossen Wissens- und Erfahrungsschatz auf vielen Ebenen. Er nimmt die einzelnen Personen wie sie sind, gibt auf angenehme Art und Weise Anregungen und Inputs, ohne zu werten und zu belehren. Ausserdem scheint er ein unglaubliches "Gespür" zu haben, wahrzunehmen und zu erfassen wer wo steht und wer was braucht."
M. Baumgärtner, Schweiz

 

"Es herrschte eine offene, ehrliche und respektvolle Atmosphäre. Ich fühlte mich sehr wohl. Dies ist eine wichtige Voraussetzung um sich öffnen zu können, um sich auf die Thematik einlassen zu können und dadurch viel zu profitieren."
T. Gruber, Berlin

 

"Die zwei Tage haben mich auf jeden Fall weitergebracht, nicht nur durch fachliches Wissen, sondern auch durch Selbsterfahrung, gedankliche und emotionale Anregungen. Prozesse in mir kamen ins Laufen, die mich z.T. tief berühren und die mich weiterbringen. …drum: Ich fände es toll, wenn es ein Fortsetzungs-Seminar mit Thomas gäbe, das auf diesem Seminar aufbaut! :-)"
M. Hedwig, Wolfsburg

 

"Ihr Seminar war klasse und ich habe daraus einiges für mich mitgenommen. Für mich ist es ein sehr stimmiges Konzept mit dem ich mich total anfreunden kann!"
D. Weidenfeller, Frankfurt/ Main

 

" ... ich habe schon ganz viel weitererzählt, wie großartig mir die Arbeit mit Ihnen gefallen hat und vor allem, wie beeindruckt ich bin von Ihrem verblüffend weit gefächerten, fundierten Wissen bin. Selten wurde ich so in Erstaunen versetzt!"
H. Machill, München

 

"Ich bin verblüfft über die Wirkung der Übungen und merke, wie sehr ich in meiner Angst festgesteckt habe. Ich mache meine Übungen aus dem Seminar immer wieder einmal. Was für ein wundervoller, wertschätzender Umgang mit mir selbst! Ich möchte nochmal sagen, wie gut ich es finde, dass Du Menschen zu veränderter Wahrnehmung anleitest. Respekt dafür .."
N. S., Hamburg

 

„Es war eine wunderbare Erfahrung die ich nicht missen möchte.
Ich konnte schon feststellen, dass ich Reaktionen meines Körpers wieder wahrnehme und sie zulasse.“
G. Endler, Chieming

 

"Es war super interessant. Von vielen Dingen hatte ich selbst im Studium noch nie was gehört. Das Wochenende war also eine echte Bereicherung.“
R. Freitag, Basel

 

„Ich habe mich in Deinem Seminar wohl behütet und gut aufgehoben gefühlt.
Es hat mich sehr tief bewegt wie Du Dich für die Teilnehmer einbringen und wie Du uns emotional und fachlich getragen hast.“
M. Degen, Basel

 

„Das Seminar war eine Bereicherung und die Begegnung mit Ihnen war sehr tiefgreifend, mit Ihren strahlend kommunizierenden Augen! Vielen Dank, für Ihre wertvolle Arbeit.“
E. Göschl, Berlin

 

„Ich freue mich sagen zu können, dass ich schon am Ausprobieren bin und sehr gute, resp. sogar sehr erstaunliche Erfahrungen mache. Es sind zwar erst zwei Tage, aber ich merke, dass ich mit meinem Körper anders umgehe wenn ich meinen Körper mehr spüre, d.h. ich hatte keine „unbewussten“ Energieverluste mehr und betrete ein neues Gebiet bezüglich der Art, wie ich mich meiner Umwelt mitteile. Bisher hatte ich immer ein irrationales Gefühl, in Begegnungen nicht richtig „da zu sein“. Mit der Aufmerksamkeit beim Körper zu bleiben tut mir ganz offensichtlich mehr als gut!“
K. H. Sander, Kempten

 

„Vielen Dank für das tolle Seminar! Ich bin überzeugt, dass sehr viele Menschen noch diesen Weg gehen werden – schon weil unsere komplizierte Zeit es fordert und es u.a. eine grosse Erleichterung im Leben verschafft. Meinen herzlichsten Dank für den Weg, den Sie gegangen bist um „Neues/Altes" in die Welt zu bringen.“
B. Stuckenholz, Nürnberg

 

 

DAUER & PREISE


Lernen Sie sich und Ihren Körper in Sachen Ernährung besser kennen und gelangen Sie zu einem völlig neuen Lebensgefühl dank Somatischer Intelligenz.


Dauer:   
 1 Tag
Kosten:  140,00 € inkl. gesetzlicher MwSt.

 

 

Wann und wo unsere Workshops statt finden, können Sie über den folgenden Link erfahren und sich direkt anmelden.

 

 

 

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