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Bücher

Erfahren Sie mehr über Thomas Frankenbachs Bücher zu den Themen Körper, Körperintelligenz und Körpersprache.

Gerne können Sie diese hier auch mit persönlicher Widmung bestellen.


Warum Läufer beharrlich sind und Surfer das Leben genießen
Was dein Sport über dich verrät

Sport ist ein Gesundheitsfaktor.
Durch Sport können wir unsere Leistungsfähigkeit verbessern, uns in Form bringen und unsere Stimmungslage verbessern.
Doch der Sport, den wir betreiben, ist zugleich ein Spiegel unserer Seele. Wie wir und welchen Sport wir treiben, kann uns weitreichende Hinweise auf unsere Persönlichkeit liefern, auf unsere individuellen Stärken, unsere Lebenssituation und damit verbunden auf unsere ganz persönlichen Chancen.
Nichtsportlern, Fans und Aktiven eröffnet dieses Buch faszinierende, oft unbemerkte, aber umso wichtigere psychologische Dimensionen des Sports. Erfahren Sie mehr über die Stärken und Aufgaben, von denen unser Bewegungsverhalten uns leise, aber deutlich erzählt.

 


Somatische Intelligenz
Hören, was der Körper braucht

Das Basisbuch zum Thema Körperintelligenz.
Entdecken Sie Ihre somatische Intelligenz - die Weisheit Ihres Körpers Jenseits von Ernährungsratgebern, oft zweifelhaften Diätplänen und Kalorientabellen verfügt unser Körper über eine ganz besondere Instanz, die uns eine wertvolle Hilfe sein kann, wenn es um die Auswahl der richtigen Kost geht: somatische Intelligenz.
Erfahren Sie, warum wir verlernt haben, beim Essen der Intelligenz des Körpers zu vertrauen, und lernen Sie, Ihre somatische Intelligenz als Ihren wichtigsten Ernährungsberater richtig einzusetzen. Denn jeder Mensch hat einzigartige Ernährungsbedürfnisse, weil jeder Mensch einzigartig ist.

 


Schlank Sein
Idealgewicht durch somatische Intelligenz

Entdecken Sie Ihre Körperintelligenz und werden Sie Ihr eigener Ernährungsberater! Denn das Wichtigste, um Ihr Idealgewicht zu erreichen und zu halten, sind nicht Diäten und Disziplin, sondern Ihr eigenes Körpergefühl während und nach dem Essen.
Anhand vieler Fallbeispiele zeigt der Gesundheitswissenschaftler Thomas Frankenbach, wie man Körpersignale besser versteht und sie frei von Schuldgefühlen, Diätdogmen, Druck und Zwängen befriedigen kann. Lernen Sie, liebevoll und achtsam mit sich selbst umzugehen und nur noch das zu essen, was Sie wirklich brauchen.
Ihre Somatische Intelligenz ist der wirksamste Weg, um Ihre Figur und Ihre Gesundheit bestmöglich zu entwickeln.

 


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